Ako sa sprchovať ráno a ako večer?
Zdroj: pixabay.com
„Som ako nový človek!”, povedal nejeden pracant, ktorý po náročnom dni vyšiel zo sprchy. Trend sprchovania sa si každý prispôsobil podľa seba. Isté však je, že ak by sme mali rozdeliť ľudí podľa sprchovania do kategórií, boli by dve. V jednej by boli tí, ktorí sa sprchujú ráno a v druhej tí, ktorí večer. Dôvod je jednoduchý. Sprchovanie má okrem hygienickej funkcie tiež fyzické účinky. Podľa dennej hodiny nás má buď upokojiť, alebo prebrať z letargie.
Sprchovanie večer
Prieskumy ukazujú, že väčšej popularite sa teší práve večerná sprcha. Odporúčajú ju dokonca aj kožní lekári. Je dobré zbaviť sa mastnoty, ktorú naše telo vyprodukovalo za celý deň. A navyše, povedzme si narovinu, nie je nad to, keď sa naše svaly po náročnom dni v práci uvoľnia a telo prehreje na vyššiu teplotu. Sprchová hlavica Rainshower SmartConnect 310 Cube má špeciálny systém GROHE PureRain, ktorý simuluje letný dážď a vytvára široký, luxusný a jemný prúd vody. Vďaka nemu si viete dopriať zážitok o level vyššie.
Keď sa pokožka začne pozvoľna sušiť, príde pocit príjemnej únavy, ktorá nás pripraví na skorý príchod do postele.
Zdroj: pixabay.com
Sprchovanie ráno
Ak sú pre vás rána náročné a preberáte sa pomaly a ťažko, je pre vás sprcha ideálnym prostriedkom, ako započať produktívny deň. Avšak pozor!
Narozdiel od večerného sprchovania by ranná sprcha nemala byť horúca, ale vlažná, ba priam studená. Nie nadarmo sa prenesene používa, že niekto dostal „studenú sprchu”, aby sa prebral. Studená sprcha vám ráno roztiahne cievy a krv tak môže rýchlejšie cirkulovať, vďaka čomu sa budete cítiť pripravení na výzvy dňa aj o piatej ráno.
Zdroj: pixabay.com
Sprcha ako súčasť hygieny
Rannú sprchu odporúčajú aj vedci. Mnohí ľudia si vraj totiž myslia, že keď sa osprchujú večer, tak sa ráno zobudia čistí. To však nie je úplne pravda, pretože aj v noci sa naša telo zbavuje mastnoty a nečistôt. Ak máte teda sprchovanie radi, pokojne si doprajte sprchu ráno aj večer.
Prečo nás sprcha upokojuje?
Azda každý pozná ten pocit, keď si po horúcej sprche sadne na pohovku, pre dokonalý pocit rovnováhy zapáli sviečku a len tak si užíva chvíle pokoja v prítmí. Ako je to možné, že sa po sprche cítime pokojnejší a vyrovnanejší? Za všetko môže teplá voda. Je dokázané, že sprcha znižuje hladinu stresového hormónu, kortizolu.
Ak chcete svoju relaxačnú sprchu ešte umocniť a dopomôcť si tak k lepšiemu výsledku uvoľnenia, môžete použiť ručnú sprchu VITALIO RAIN 130s technológiou Bocoma Spray, ktorej dynamika je porovnateľná s ručnou masážou a odporúčajú ju aj terapeuti či športoví tréneri.
